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Vous le savez déjà, la grenade est une source d'antioxydants et contient des polyphénols. Le pouvoir antioxydant d'un verre de jus de grenade est 2 à 3 fois plus important que celui du vin rouge ou qu'une infusion de thé vert (1). Mais ce n’est pas tout ! Ce fruit est également source de vitamines C, E, B5 et K et d'oligo-éléments dont le manganèse et le potassium. Il apporte notamment 23% des besoins quotidiens en vitamine C et est une source d’acide folique. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (a).
La vitamine C, reconnue pour ses propriétés protectrices, apporte différents bienfaits :
Cette vitamine contribue aussi à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages (h), de la peau (i) et des dents (j).
Afin de vous aider aux mieux, vous retrouvez chez Granaline du pur jus de grenade BIO, mais aussi du jus de grenade mélangé à d’autres purs jus BIO pour que vous puissiez profiter des bienfaits des nutriments de différents fruits.
Grenade : jus 100% grenade, source d'antioxydant*
Grenade & cerise : jus antioxydant* détox contenant 20% de jus de cerise
Grenade & figue : jus antioxydant* contient des fibres contenant 30% de jus de figue
Bien sûr, chacun choisit son jus en fonction de ses goûts car nos jus conviennent à tous. De plus, on vous explique plus bas pourquoi le jus de grenade apporte plus d'antioxydants que le fruit.
La grenade se consomme telle quelle après épluchage plus ou moins compliqué ou sous différentes formes. Notamment sous forme de jus qui est une source d'antioxydants* et contient des polyphénols. En hiver, on trouve facilement des grenades, car c’est la saison, mais, en dehors, le mieux est de consommer ce fruit sous d’autres formes. Le jus de grenade Granaline est donc parfait pour cela ! 100% pur fruit et BIO, il apporte tous les bienfaits recherchés.
Les folates présents dans la grenade contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, ce qui rend sa consommation en hiver encore plus intéressante.
Ce qui plaît aussi dans ce fruit, c’est son goût acidulé et aigre. Il permet de rajouter de la couleur dans son assiette et accompagne parfaitement différents plats. En salade, en plats, en dessert ou même en cocktail, il y en a pour tous les goûts. Allez jeter un œil à nos recettes pour plus d'idées. Le jus de grenade est également très facile à intégrer dans sa cuisine. Il peut notamment remplacer le jus de citron. Il est aussi très bon de le consommer le matin à la place de son verre de jus d’orange.
N’oubliez pas de favoriser les aliments bruts (les moins transformés possibles) afin de garder une teneur maximale en nutriment de qualité (vitamines, oligo-éléments, minéraux et antioxydants). Ils sont également à consommer en priorité par rapport aux compléments alimentaires, qui s’utilisent en cure quand vous en avez besoin, alors que le jus est parfait pour un usage quotidien.
Nos jus BIO Granaline sont produits à partir de grenades de Turquie. La variété utilisée est acidulée et contient plus d'antioxydants* et de polyphénols. On reconnaît cette variété par sa couleur plus rouge et non rosée.
Contrairement aux autres fruits, la grenade est à consommer de préférence sous forme de pur jus que sous forme de fruit de table, car le jus contient beaucoup plus d'antioxydants et de polyphénols que les arilles (graines) de grenade. Lors du pressage, les péricarpes (membrane blanchâtre) sont également pressés... Ce qui explique une teneur en antioxydants plus élevée en jus (2). Pour rappel, les membranes blanchâtres ne sont pas consommées lorsqu'on mange le fruit.
On espère que vous en savez plus sur la grenade maintenant. Et n'oubliez pas votre verre de grenade chaque matin !
*Vitamine C et vitamine E
Parmi les nombreuses contraintes auxquelles est confronté notre corps durant son cycle de vie, la fatigue des muscles squelettiques est celle qui s'observe en premier. Le jus de grenade aide à garder la stabilité de vos muscles en améliorant l'activité des mitochondries de votre corps. Apprenez-en plus en lisant notre article !
Les liens entre nutrition et la santé ne sont plus des secrets bien gardés. La nutrition, c’est l’assimilation et la transformation des nutriments, minéraux et vitamines par le corps. Aujourd’hui, de nombreuses études démontrent que la santé passe par une bonne nutrition, soit une alimentation saine, équilibrée et variée, ce pour quoi Granaline se bat !
Au quotidien, notre corps a besoin d’une multitude de constituants pour fonctionner normalement. L’alimentation nous permet d’assimiler tous ces éléments qui sont le moteur de notre corps. Néanmoins, il est absolument nécessaire que notre alimentation nous apporte les constituants utiles dans les bonnes proportions. Granaline vous propose d’en découvrir plus sur les nutriments.
